早上起床喝淡盐水、蜂蜜水哪个好？

普通人早上起床喝一杯温白开水是最好的，补充晚上流失的水分，促进肠胃蠕动；高血压、肾病患者绝对不要喝淡盐水，会升高血压，加重肾脏负担；便秘的人可以喝温的蜂蜜水，但是蜂蜜水含糖，糖尿病患者、减肥的人不要喝；不要喝冰水，会刺激肠胃，喝35-40度的温水最合适，不要喝太烫的水，会损伤食道黏膜。