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领导总是安排额外的工作怎么拒绝？
不要直接说“我不做”，要找合理的理由拒绝，比如“我现在手里有XX项目，今天下班前要交，实在抽不出时间做这个，您看能不能安排别人，或者等我忙完手里的活下周再做？”；如果是不属于你岗位职责的工作，第一次可以帮忙做，第二次第三次就要拒绝，不然领导会把所有活都推给你；拒绝的时候态度要好，但是立场要坚定，不要领导一说就妥协。
开会的时候怎么发言不紧张？
开会前提前准备好要说的内容，列好123点，不要临场发挥；发言的时候放慢语速，不要着急说，声音洪亮一点；如果是汇报工作，先说结果，再说过程和问题，最后说解决方案，不要东拉西扯；不用怕说错，领导开会更在意你有没有思考，而不是你说的全对，实在紧张就看着熟悉的同事说，不要盯着领导看。
职场中怎么和领导沟通？
汇报工作说结果，不要先说过程和困难，领导最关心结果；请示工作说方案，不要只问领导怎么办，带着自己的2-3个方案让领导选；总结工作说重点，不要说流水账，说完成了什么、有什么问题、下一步计划；做错事主动承担责任，不要找借口，然后说自己的补救方案和以后怎么避免；不要越级汇报，有事先找自己的直属领导。
新入职怎么快速融入团队？
刚入职不要急着表现，先多看多听，熟悉公司的业务流程、同事之间的相处模式，不要随便站队、不要随便发表意见；记清楚同事的名字和职位，见面主动打招呼；不要拒绝同事的聚餐邀请，团建的时候积极参与，是快速融入的最好方式；不懂就问，不要自己瞎琢磨做错事，问的时候态度谦虚，问完记下来不要反复问同一个问题。
工资被拖欠了怎么办？
首先保留好劳动合同、工资条、打卡记录、工作记录等证据；先和公司协商，要求按时发工资，协商不成可以打12333劳动监察热线投诉，或者带着证据去当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，不仅可以要回拖欠的工资，还可以要求公司支付拖欠工资的赔偿金；仲裁是免费的，一般45天内就会出结果，不要怕麻烦，只要证据充足基本都能赢。
35岁以后职场真的会被淘汰吗？
不是所有行业35岁都会被淘汰，淘汰的是35岁还在做刚毕业大学生就能做的基础工作、没有核心竞争力、工资要求还比年轻人高的人；35岁之前要积累自己的核心竞争力，要么有技术、要么有资源、要么有管理能力，成为公司不可替代的人；如果行业本身吃青春饭（比如互联网、销售），要提前发展副业或者考公、进国企，做好职业规划。
考公和进企业怎么选？
想稳定、不想折腾、追求工作生活平衡选考公，公务员虽然工资不高，但是稳定不裁员，福利好，退休待遇高，适合性格安稳、不喜欢压力大的人；想赚大钱、快速成长、能接受加班和压力选进企业，尤其是互联网、金融等行业，工资是公务员的好几倍，但是不稳定，有裁员风险，工作压力大；根据自己的性格和职业规划选，没有绝对的好坏。
上班总是拖延不想干活怎么办？
前一天下班前列好第二天的待办清单，按重要程度排序，早上到公司先做最难最重要的工作，做完再做简单的；工作25分钟休息5分钟，用番茄工作法，不要长时间刷手机分心；把大任务拆成一个个小任务，完成一个就打勾，有成就感就不会拖延；不要追求完美，先完成再完美，很多工作不需要做到100分，做到80分就可以交差。
被同事甩锅了怎么办？
首先不要慌，不要当场和同事吵架，拿出证据证明不是你的责任：聊天记录、工作邮件、审批记录都可以，把事情的来龙去脉说清楚，是谁的责任谁承担；如果领导已经误会你了，私下找领导说明情况，拿出证据，不要在大会上和同事争执；以后和甩锅的同事合作，所有沟通都留文字记录，不要口头安排工作，避免再次被甩锅。
升职加薪怎么和领导提？
不要说“我来公司很久了该涨薪了”“同事都涨薪了我也要涨”，要拿自己的工作成果说话：过去一年你做了什么项目，给公司带来了多少收益，完成了多少KPI，现在的市场工资水平是多少，你未来能给公司带来什么价值；选领导心情好、公司业绩好的时候提，不要在公司裁员、领导忙的时候提；如果领导不同意涨薪，问清楚需要达到什么标准才能涨，给自己留好后路。