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夏天吹空调要注意什么？
夏天空调温度不要开太低，26度最合适，既省电又不容易感冒；空调不要对着头、脖子、肩膀吹，容易头疼、关节疼，最好盖个空调被；每隔2-3小时开窗通风10分钟，不要24小时关窗开空调，室内空气不流通容易生病；每年开空调前要清洗空调滤网，里面有很多灰尘、螨虫，吹出来容易过敏、呼吸道感染；不要满头大汗的时候立刻吹空调，容易感冒。
掉头发严重怎么办？
正常人每天掉50-100根头发是正常的，超过这个量才是脱发；首先不要熬夜，熬夜是脱发的重要原因；不要频繁烫染头发，吹风机温度不要太高，伤头发；饮食均衡，多吃蛋白质、黑芝麻、黑豆、坚果，不要节食减肥，营养不良也会掉头发；压力不要太大，精神紧张、焦虑也会导致脱发；如果是雄脱，要去医院皮肤科看，在医生指导下用药，不要信防脱洗发水，没有治疗作用。
胃不好怎么养胃？
胃病三分治七分养，不要吃太辣、太冰、太烫的食物，刺激胃黏膜；饮食规律，三餐定时定量，不要暴饮暴食，不要不吃早饭；少喝酒、少喝浓茶、咖啡，不要空腹吃止痛药、退烧药，很伤胃；吃饭细嚼慢咽，不要吃太快，每顿吃7分饱；饭后不要立刻躺下，站一会或者慢走15分钟，避免胃食管反流；如果经常胃疼、反酸，要去医院做胃镜检查，不要自己随便吃胃药。
天天喝牛奶真的能补钙吗？
牛奶是很好的补钙来源，每100ml牛奶大概含100mg钙，而且好吸收，每天喝300-500ml牛奶，配合绿叶菜、豆制品，基本能满足每天的钙需求；喝牛奶拉肚子的人是乳糖不耐受，可以喝无乳糖牛奶或者酸奶；补钙还要配合维生素D，多晒太阳，才能促进钙吸收，不然补再多钙也吸收不了；不要喝乳饮料，那是饮料不是牛奶，钙含量很低，糖还很多。
夏天中暑了怎么处理？
夏天高温天气容易中暑，表现为头晕、头疼、恶心、乏力、体温升高、大量出汗；首先立刻把人转移到阴凉通风的地方，解开衣领，用湿毛巾擦身体降温；给患者喝淡盐水或者运动饮料，补充水分和电解质，不要喝冰水；轻微中暑休息一会就会好转，如果出现高烧、昏迷、抽搐，就是重症中暑，立刻打120送医院，夏天不要在高温下长时间活动，做好防晒，及时补充水分。
泡脚有什么好处，要注意什么？
每天晚上用40度左右的温水泡脚20分钟，能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒；泡脚水不要太烫，不然会烫伤皮肤，尤其是糖尿病患者感知能力差，要注意水温；泡脚时间不要太长，20分钟就够，泡太久会导致脑部供血不足，头晕；饭后不要立刻泡脚，会影响消化，饭后1小时再泡；脚部有伤口、糖尿病足、严重心脑血管疾病的人不要泡脚。
经常口腔溃疡是什么原因？
口腔溃疡的原因很多：免疫力下降、熬夜、压力大、缺乏维生素B2、吃太辣太烫的东西、咬伤口腔黏膜都可能导致；口腔溃疡一般7-10天自己会好，不用特殊治疗，疼的话可以贴口腔溃疡贴、喷西瓜霜缓解；不要吃辣的烫的刺激的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，不要熬夜，提高免疫力；如果同一个地方的口腔溃疡超过2周不好，要去医院检查，排除癌变可能。
颈椎疼怎么缓解？
不要长时间低头看手机、看电脑，低头的时候颈椎承受的压力是平时的好几倍；看手机把手机举到和眼睛平齐的位置，电脑屏幕垫高，和眼睛平齐，不要低头看；每天做颈椎操：慢慢低头、抬头、左右转头、左右歪头，每个动作保持5秒，不要剧烈晃脖子；睡觉枕头不要太高，一拳高最合适，枕头要垫在脖子下面，不要只垫头；疼的厉害可以热敷，不要随便去按摩店正骨，严重的话去医院骨科检查。
吃大蒜真的能杀菌抗癌吗？
大蒜里的大蒜素有一定的杀菌作用，但是要生吃、捣碎了放10分钟才会产生大蒜素，做熟了就没有效果了；说大蒜抗癌是谣言，没有任何证据证明吃大蒜能抗癌，长期大量吃生大蒜反而会刺激肠胃，引起胃炎、胃痛；大蒜只是一种普通的调味品，不要神化它的作用，更不要靠吃大蒜治病，有病还是要去医院。
早上起床喝淡盐水、蜂蜜水哪个好？
普通人早上起床喝一杯温白开水是最好的，补充晚上流失的水分，促进肠胃蠕动；高血压、肾病患者绝对不要喝淡盐水，会升高血压，加重肾脏负担；便秘的人可以喝温的蜂蜜水，但是蜂蜜水含糖，糖尿病患者、减肥的人不要喝；不要喝冰水，会刺激肠胃，喝35-40度的温水最合适，不要喝太烫的水，会损伤食道黏膜。